Así de bien te viene la naturaleza
Hay un montón de estudios que avalan que la naturaleza nos viene bien. Aquí hay algunos para que te convenzas y puedas aprovechar desde ya todo lo que el medio ambiente puede hacer por tu día a día.
BENEFICIOS
Más contacto con la naturaleza
BENEFICIOS
Pasar tiempo en la naturaleza
BENEFICIOS
15 minutos en la naturaleza favorecen a la relajación fisiológica
BENEFICIOS
Formas de conectar con la naturaleza
Referencias
1. White, M. P., Alcock, L., Grellier, J. et Al. spending at least 120 minutes a week in nature is as sociated with good health and wellbeing. Sci Rep. 2019 Jun 13; 9 (1):7730.
2. Jimenez MP, Deville NV, et Al. Associations between Nature Exposure and Health: A Review of the Evidence. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr 30; 18 (9):4790.
3. Song C, Ikei H, Miyazaki Y. Physiological Effects of Nature Therapy: A Review of the Research in Japan. Int J Environ Res Public Health. 2016 Aug 3; 1 3 (8):781.